Duygusal Zekanın 5 Boyutu, 15 Ayırt Edici Özelliği


Öncelikle Duygusal Zeka ikiye ayrılır.

A. Kişisel Kapasite

B. Kişilerarası Kapasite

olarak iki temel başlığa ayrıldıktan sonra;

A. Kişisel Kapasite; kendimizi yönetme yeteneğimiz

1. Duygularımızı Tanımak (Özbilinç):

Güçlü ve gelişmeye açık yönlerinizin, duygularınızın bilincinde olmak ve kendinizi ifade edebilmek

  • Duygusal Bilinç

  • Nesnellik

  • Kendini İfade Etme

2. Duygularınızı Yönetmek (Özyönetim) :

Duygularınızı lehte bir durum yaratacak şekilde yönetmek

  • Stres Yönetimi

  • Özdenetim

  • Özgüven

  • Uyum Sağlama

  • Problem Çözme

3. Kendinizi Motive Etmek (Özmotivasyon):

Hedefler koyup peşinden gitmek. Engel ve aksiliklere rağmen azmetmektir. Durumdan en iyisini elde etmektir.

  • İyimserlik

  • Başarma Dürtüsü

  • Olumlu Bakış

B. Kişilerarası Kapasite; İlişkileri yönetme yeteneğiniz

4. Başkalarının Duygularını Anlamak (Sosyal bilinç) :

Başkalarının duygularını, ihtiyaçlarını ve kaygılarını anlamak farkına varmak ve takdir etmek

  • Empati Bilincinde Olma

  • Onları Anlama

  • Kabul Etme Yeteneğidir

5. İlişkileri Yönetmek (Sosyal Beceriler) :

İlişkileri iyi idare etmek, yakınlaşma sağlamak ve başkalarının en iyi yönlerini ortaya çıkarmak

  • Kişilerarası İlişkiler

  • Grup Yönelimi

Öne Çıkanlar